カップヌードル納豆は本当においしい？カレーとシーフードの作り方・評判を徹底比較

カップヌードルに納豆を入れると、本当においしくなるのでしょうか。意外な組み合わせながら、料理研究家のリュウジさんが紹介した「カップヌードル カレー＋納豆」のアレンジや、ギャル曽根さんが紹介した「シーフードヌードル＋納豆・梅・大葉」の食べ方が話題になっています。

ポイントは、単に納豆を加えるだけではなく、カレーのコクを生かすか、梅と大葉でさっぱり仕上げるかという味の設計です。2026年3月のSirabeeによる実食レビューや、同年1月のシーフード味の検証記事などを参考に、材料、作り方、味の評判、失敗しにくいコツを比較します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：濃厚な味が好きならカップヌードルカレーと納豆、さっぱりした味が好きならシーフード味と納豆・梅・大葉がおすすめです。
• 要点2：カレー味は納豆のタレを半量から試し、シーフード味はお湯を少なめにすることで味のバランスを調整できます。
• 要点3：納豆の香りや粘りが苦手な人には好みが分かれるため、最初は少量から加えるのが失敗を防ぐコツです。

【カップヌードル納豆が話題になった理由】リュウジさんのアレンジとは？

カップヌードル納豆アレンジの代表例として知られるのが、料理研究家のリュウジさんが紹介したカレー味と納豆の組み合わせです。カレーと納豆は、それぞれ単体でも味の個性が強い食材ですが、合わせることでスープにコクと粘りが加わります。

おたくま経済新聞は2024年12月30日付の記事で、リュウジさんが日清食品のカップヌードルをレビュー・アレンジするYouTube動画で、カレー味におかめ納豆を加える方法を紹介したことを取り上げました。その後、Sirabeeも2025年1月15日のリュウジさんの公式X投稿をきっかけとするアレンジを、2026年3月7日の記事で実食検証しています。

この食べ方が興味深いのは、特別な調味料や複雑な調理工程が必要ないことです。いつものカップヌードルを作り、混ぜた納豆を加えるだけ。必要な材料が少なく、思い立ったときに試せる手軽さも魅力です。

ただし、これは市販商品の公式な調理方法というより、家庭で楽しむちょい足しアレンジです。味の感じ方には個人差があり、納豆の種類やタレの量によっても仕上がりは変わります。

【本当においしい？】カレー味とシーフード味の納豆アレンジを比較

カップヌードル納豆は、どの味でも同じようにおいしくなるわけではありません。代表的な2つのレシピは、味の方向性が大きく異なります。

カレー味＋納豆：濃厚さととろみを楽しむ

カレー味の魅力は、スパイスの風味と納豆のうま味、そして粘りが生み出す濃厚さです。納豆を加えることでスープの口当たりが変わり、カレーのコクがより強く感じられることがあります。

Sirabeeの2026年3月7日付の実食レビューでは、食べ始めには少し違和感があったものの、食べ進めるうちにおいしさを感じたと紹介されています。納豆の香りがカレーの風味になじみ、粘りがスープにとろみを与える点も評価されていました。

一方、カレーの風味があるからといって、納豆特有の香りが必ず気にならなくなるわけではありません。納豆が苦手な人や、さらっとしたカレースープが好きな人には、重たい食感に感じられる可能性があります。

シーフード味＋納豆・梅・大葉：コクと酸味、香りの組み合わせ

もう一つの注目レシピが、ギャル曽根さんがYouTubeで紹介した、シーフードヌードルに納豆、梅干し、大葉を加えるアレンジです。

こちらは納豆のコクだけでなく、梅干しの酸味と大葉の爽やかな香りを組み合わせるのが特徴です。シーフード味のスープに納豆の粘りが加わり、梅の酸味が味を引き締め、大葉が後味にアクセントを与えます。

Sirabeeが2026年1月8日に掲載した検証記事では、ギャル曽根さんの紹介した方法を参考に、通常サイズのシーフードヌードルに納豆1パックと梅干し1個を使い、大葉を添える形で実食しています。記事では、納豆の香りや具材との一体感が好意的に評価されました。

カレー味が「濃厚さを楽しむアレンジ」なら、シーフード味は「うま味に酸味と香りを重ねるアレンジ」です。どちらが優れているかではなく、普段好んで食べる味や、納豆の風味をどれほど楽しみたいかで選ぶとよいでしょう。

【材料・作り方】カップヌードル納豆を自宅で再現する方法

ここでは、初めて作る人でも試しやすい分量と手順を紹介します。いずれも通常サイズの商品を基準とした目安です。別サイズを使う場合は、具材の量を調整してください。

レシピ1：リュウジさんのカップヌードルカレー＋納豆

材料（1人分）

• カップヌードル カレー：1個
• 納豆：1パック
• 納豆の付属タレ：半量を目安に調整
• 納豆の付属からし：好みで使用
• 熱湯：カップの表示に従った量

作り方

1. カップヌードル カレーに、容器の表示に従って熱湯を注ぎます。
2. フタをして、通常の待ち時間である3分を目安に待ちます。
3. 待っている間に納豆を混ぜ、付属タレを半量ほど加えます。からしも好みで混ぜておきます。
4. 麺ができあがったら、スープを軽く混ぜてから納豆をのせます。
5. まずは少量ずつ麺と納豆を一緒に食べ、好みに合わせて混ぜながら味わいます。

リュウジさんのアレンジを試すなら、最初から納豆のタレをすべて入れないことがポイントです。カレー味にはもともとしっかりした味があるため、タレを加えすぎると塩味が強く感じられることがあります。

レシピ2：ギャル曽根さんのシーフード＋納豆・梅・大葉

材料（1人分）

• カップヌードル シーフードヌードル：1個
• 納豆：1パック
• 梅干し：1個
• 大葉：1〜2枚を目安に好みで調整
• 熱湯：通常の表示量より少なめに調整

作り方

1. 梅干しは種を取り、食べやすい大きさに刻みます。
2. 納豆は付属タレを加えて混ぜておきます。タレの味が濃い場合は、量を控えてください。
3. シーフードヌードルに、通常より少なめの熱湯を注ぎます。初回は麺が十分に戻る範囲で、少しずつ調整するのがおすすめです。
4. フタをして、商品の表示に従って待ちます。
5. できあがったら梅干し、納豆、刻んだ大葉を加えます。
6. 軽く混ぜ、味を確かめながら食べます。

なお、ギャル曽根さんの紹介内容を報じたSirabeeの記事では、ビッグサイズの商品と梅風味の黒酢だれ納豆を使う例も紹介されています。ここで示した通常サイズ向けの分量は、家庭で試しやすいように調整した目安です。

【味・材料・失敗しにくさ】カップヌードル納豆の比較表

2つのアレンジを、味の特徴、材料、調理時のポイントで整理しました。初めて試す場合は、普段の好みに近い方から始めると、納豆の風味を無理なく楽しめます。

カップヌードル納豆のおすすめの味を一つ選ぶなら、初めての人にはカレー味が試しやすい選択肢です。材料が少なく、納豆を加えるだけで変化を確認できます。

一方、納豆の香りが気になる人や、濃厚な食べ物を続けて食べるのが苦手な人には、梅と大葉を組み合わせるシーフード味が候補になります。ただし、こちらも納豆の存在感は残るため、香りそのものが苦手な場合は少量から試すのが無難です。

【まずいと感じる原因は？】作るときのコツと味の調整方法

カップヌードル納豆の味の評判を調べると、意外な組み合わせを楽しむ声がある一方、納豆の香りや粘りが気になる人にとっては好みが分かれる食べ方でもあります。「おいしい」と感じる人がいるからといって、誰にでも合うわけではありません。

失敗1：納豆のタレを全部入れて味が濃くなる

カレー味にはスープの味があり、シーフード味には梅干しの塩味が加わります。そこへ納豆のタレをすべて加えると、全体がしょっぱく感じられる場合があります。まずは半量程度から始め、必要に応じて足す方法がおすすめです。

失敗2：納豆を最初から大量に混ぜてしまう

納豆を全部入れて強く混ぜると、麺とスープ全体に粘りが広がります。とろみが好きな人には魅力ですが、さらっとした食感を期待している人には重く感じられることがあります。最初は半量だけ加え、残りは食べながら調整すると、自分に合うバランスを見つけやすくなります。

失敗3：シーフード味のお湯を減らしすぎる

お湯を少なめにするのは、納豆や梅を加えたときに味がぼやけにくくするための工夫です。ただし、減らしすぎると麺が十分に戻らなかったり、スープが濃くなりすぎたりする可能性があります。最初は少しだけ減らし、次回以降に調整しましょう。

失敗4：納豆の香りを完全になくそうとする

納豆は、香りや粘り自体が特徴の食品です。カレーのスパイスや大葉の香りが加わっても、納豆らしさが完全になくなるわけではありません。納豆が苦手な人は、まず少量を試すか、別のトッピングを加える前に納豆だけで味の変化を確認するとよいでしょう。

また、カップ麺に納豆を加えたからといって、栄養バランスのよい食事になると決めつけることはできません。食事全体のバランスや塩分が気になる場合は、商品の栄養成分表示も確認してください。

【納豆のちょい足し】さらに楽しむアレンジとおすすめの選び方

カップヌードルと納豆の組み合わせに慣れたら、少量のトッピングで味の方向性を変えることもできます。以下は基本のレシピをもとにしたアレンジ案です。いずれも一度に多く加えず、少量ずつ試すのがポイントです。

• カレー味＋一味唐辛子：辛みを足して、スパイシーな味わいを強調します。辛いものが苦手な人は省いてください。
• カレー味＋チーズ：濃厚な味が好きな人向けのアレンジです。チーズの塩味も加わるため、納豆のタレは控えめにします。
• シーフード味＋大葉多め：大葉の香りを強調したい場合に向いています。まずは基本のレシピを作り、食べながら追加すると調整しやすくなります。
• シーフード味＋梅干し少量：酸味を控えめにしたい人向けです。梅干しの塩分や酸味には商品差があるため、少しずつ加えてください。

ギャル曽根さんの納豆アレンジを参考にする場合も、最初から材料を増やしすぎないことが大切です。梅や大葉の量を変えるだけでも、味の印象は変わります。

また、リュウジさんのカップヌードル納豆レシピを試す場合は、まずカレー味と納豆だけで作るのがおすすめです。基本の相性を確かめてからトッピングを足せば、どの材料が自分の好みに合うのか判断しやすくなります。

【カップヌードル納豆】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：カップヌードルに納豆を入れると本当においしいですか？
A1：好みによりますが、カレー味は納豆のうま味と粘りによる濃厚さ、シーフード味は梅干しの酸味と大葉の香りを楽しめるアレンジです。納豆が苦手な人は、まず少量から試してください。

Q2：カップヌードル納豆に使う納豆は、おかめ納豆でなければいけませんか？
A2：おかめ納豆でなければ作れないわけではありません。紹介されたレシピではおかめ納豆が使われていますが、基本的には好みの納豆で試せます。付属タレの味や量によって仕上がりが変わるため、最初はタレを控えめにすると調整しやすくなります。

Q3：カップヌードル納豆がまずいと感じたら、どうすればよいですか？
A3：納豆の量を減らす、タレを控える、シーフード味なら梅や大葉を少量ずつ加えるなどの方法があります。粘りや香り自体が苦手な場合は、無理に食べ切ろうとせず、自分に合う別のアレンジを選びましょう。

【プロの結論】まとめ：カップヌードル納豆を失敗せず楽しむ判断基準

カップヌードル納豆は、いつものカップ麺に納豆を加えるだけで、味や食感を大きく変えられる手軽なアレンジです。代表的なのは、リュウジさんが紹介したカレー味＋納豆と、ギャル曽根さんが紹介したシーフード味＋納豆・梅・大葉の2種類です。

濃厚なコクやとろみを求めるならカレー味、酸味や香りの変化を楽しみたいならシーフード味を選ぶと、好みに合わせやすくなります。どちらも特別な調理器具を必要とせず、材料を少しずつ加えるだけで試せます。

失敗を防ぐうえで大切なのは、納豆のタレを控えめにすること、具材を一度に大量に加えないこと、そしてお湯の量を極端に減らさないことです。特に初めて作る場合は、基本のレシピから始め、食べながら味を調整する方法が向いています。

「カップヌードル納豆はおいしいのか」という疑問に対する答えは、納豆の香りや粘りをどれほど好むかによって変わります。まずはカレー味と納豆のシンプルな組み合わせから試し、気に入ったら梅や大葉などのちょい足しに挑戦してみてください。自分の好みに合う組み合わせを見つけることが、カップヌードル納豆を楽しむ一番の近道です。 （出典: カップ ヌードル 納豆（Yahoo!ニュース））